Não coma em frente a tv, os riscos para a saúde são grandes

Pequenas mudanças de hábitos podem contribuir para você ter melhores resultados de perda de peso. Caso tenha o costume de comer assistindo à televisão —ou a vídeos no celular—, evite fazer isso.

Um estudo realizado pela Universidade do Sul da Califórnia (EUA) mostra que fazer as refeições em frente à tela contribuiu para que a pessoa se alimente de forma compulsiva, sem prestar atenção ao que está consumindo. Focado no que está passando na TV, você não percebe os sinais de saciedade que o corpo dá e acaba comendo muito mais do que precisa para ficar satisfeito.
Noticia10/usc