Saúde

  Dizem que comer uma maçã por dia é o segredo para ficar longe das doenças. E os especialistas no assunto também indicam que a fruta garante a longevidade, já que conta com um conjunto de propriedades que evita o envelhecimento precoce da pele. E pode se render à tentação…

  A calcinha tipo fio dental é uma das peças de roupas consideradas mais sensuais no guarda-roupa feminino. No entanto, é bom não abusar: é que essa lingerie pode colocar sua saúde em risco, facilitar infecções e agravar o risco de doenças. “Usar calcinha fio dental todos os dias é…

Para as musas do Carnaval, como a cantora baiana Alinne Rosa, a preparação para a folia começou cedo. A musa já mudou dieta e exercícios há muito tempo para comandar os microfones de dois trios elétricos. O responsável pela alimentação da cantora é o endocrinologista Mohamad Barakat, especialista em nutrologia. …

  Especialistas afirmam: frutas são essenciais para a dieta e para a saúde. Mas você sabia que a forma que você consome faz toda a diferença e que o exagero pode transformar as frutinhas em vilãs para o corpo? Para evitar problemas, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda comer…

  Muita gente costuma falar por telefone na hora de dormir com um ente querido que está longe. Mas à medida que trocam seus telefones fixos por celulares, mais e mais pessoas podem descobrir que essas conversas de fim de noite interfiram na qualidade de seu sono. Estudos recentes mostram…

  O câncer é a terceira maior causa de morte no Espírito Santo. Por ano, a doença mata em média 3,5 mil capixabas, o que representa quase 18% do total de óbitos no Estado. Ficar atento ao diagnóstico precoce adotar estilo de vida saudável são dicas que devem ser lembradas…

  Apesar de saber que os vegetais são verdadeiras fontes de saúde e essenciais para a dieta, você nem sempre se sente estimulada a encher seus pratos com eles, certo? No entanto, muitas vezes essa dificuldade vem da falta de imaginação. Afinal, existem várias formas de consumir os vegetais, variando…

  A hipertermia pode causar desmaios, convulsões e até morte. Saiba como protegê-los do calor intenso: “A hipertermia é o problema mais comum — e o mais grave — para cães e gatos no verão”, diz o veterinário Marcelo Quinzani, diretor clínico do Hospital Veterinário Pet Care, em São Paulo.…

  Para quem quer perder peso e precisa cuidar melhor da saúde, as frutas são itens indispensáveis no cardápio. A boa notícia é que algumas delas são mais do que aliadas para esse objetivo e além de serem ricas em nutrientes importantes para o organismo, contém algumas propriedades especiais que…

  Naiara Santi (@nahsantifit), assim como muitas mulheres, passou a vida fazendo de tudo para emagrecer, perdendo as contas de quantas vezes já tomou remédios que prometem acelerar o emagrecimento e iniciou dietas malucas sem acompanhamento médico. Mas foi um susto que a fez mudar de atitude. Naiara ficou cerca…

  Você já experimentou vários tipos de treinos e modalidades e apostou em diversos aparelhos na academia, mas ainda não conseguiu se livrar daquela gordurinha na barriga? Saiba que você não está sozinha, afinal, abdômen chapado é, de fato, algo bastante difícil de conquistar. A gordura abdominal não é apenas…

  Para quem não tem tempo de preparar bebidas detox no dia a dia, uma boa ideia é manter cubos de gelo desintoxicante no freezer para incluir em sucos, shakes, vitaminas e até mesmo na água. A receita a seguir, desenvolvida pelas nutricionistas Ione Leandro e Karina Altieri, da Onodera…

  O funcionamento do metabolismo está muito ligado aos hábitos alimentares, que devem sempre contemplar quantidades satisfatórias de todos os nutrientes, para que nenhuma área do organismo seja prejudicada. Entretanto, algumas atitudes do dia a dia também podem atrapalhar o processo e fazer com que funcione mais devagar. Por outro…

  Que tal uma bebida que emagrece e de quebra é capaz de fornecer todos os benefícios do tomate ao seu corpo? O suco feito do fruto é uma ótima aposta para perder peso e é indicado pela nutricionista das famosas para ter saciedade, melhorar a digestão, promover desintoxicação do…

  Para ter um shape bonito e sem os incômodos pneuzinhos é necessária toda uma combinação de fatores como alimentação, exercícios, boa postura e uma ajudinha dos tratamentos estéticos. Veja agora como perder gordura abdominal. Dicas para perder barriga e emagrecer Um dos primeiros passos é perder peso. Já trouxemos…

  As comemorações de fim de ano incluem uma mesa recheada de comidinhas deliciosas e bastante calóricas. Para manter uma alimentação saudável nesses dias, é preciso fazer escolhas conscientes e algumas trocas espertas. Confira algumas dicas da nutricionista Elaine Moreira para driblar o excesso de calorias e preparar uma mesa…

  Por restrição alimentar ou problemas de saúde, algumas pessoas são obrigadas a abrir mão de consumir o leite de vaca. Neste momento, com o acompanhamento de um nutricionista, é possível fazer algumas substituições e inserir na dieta alternativas vegetais, assim como o leite de amêndoas. O leite de amêndoas…

  Manter uma dieta saudável é uma tarefa supersimples, mas que exige muita dedicação e força de vontade. Justamente por isso, muitas pessoas optam por pegar um atalho para o corpo perfeito e acabam sabotando a própria saúde com dietas perigosas. Porém, não só elas colocam o bem-estar em risco,…

  Perder peso, aumentar a imunidade e ficar longe do colesterol alto e da diabetes são apenas alguns dos muitos benefícios do gengibre em conserva. Esse preparo simples e muito comum na culinária oriental ganha todas essas características graças ao poder da raiz milagrosa, que pode ser a melhor amiga…

  Além de oferecer benefícios de dentro para fora, como o aceleramento do metabolismo e estímulo do sistema nervoso central, o café pode produzir melhorias no cabelo, rosto e corpo se usado em máscaras de tratamento. Rico em antioxidantes e cafeína, o grão tem uma importante ação no rejuvenescimento da…